Fondamenti e tecniche della meditazione

Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

PER IL PROGRAMMA DEL CORSO CLICCA QUI:

https://www.yogavitaesalute.it/#

Psicologia dello yoga

Il corso offre una prospettiva nuova, basata però sulla tradizionale saggezza dello yoga. Durante 12 incontri imparerai a conoscerti meglio e a costruire in positivo la tua vita. Sarai guidato, passo dopo passo, alla scoperta dei meccanismi della tua psiche, per imparare a riconoscere ciò che ti separa dalla felicità.

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Raja Yoga

Il Corso di Raja yoga è presente all’interno dell’associazione Atman a partire dalla sua fondazione avvenuta nel 1994. Il Raja yoga è lo yoga regale, il più elevato, una vera e propria scienza dell’essere in grado di dissipare il dolore causato dall’ignoranza, vera fonte di sofferenza. La pratica del Raja yoga, consente alla mente di esprimere pensieri coerenti, favorendo la comprensione del rapporto fra causa ed effetto. Il Raja yoga rende possibile il contatto con l’anima, fondamentale per la risoluzione della disarmonia all’interno della coscienza.

Tecniche di guarigione dello yoga

Nei 12 incontri di questo corso, imparerai i fondamenti di antiche pratiche, che ti metteranno in grado di cominciare a trattare energeticamente, sia te stesso che gli altri, traendone innumerevoli benefici, sia fisici, che emotivi e mentali.