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Fermati e Respira

Fermati e respira
Fermati e ascolta
Fermati e sentiti
Mantenere la connessione con se stessi permette di godere appieno della vita, di assaporarla e di viverla intensamente, coscienti di quello che sta accadendo, coscienti del nostro potere, […]

La Meditazione secondo Krishnamurti

“C’è una rivoluzione che dobbiamo fare se vogliamo sottrarci all’angoscia, ai conflitti e alle frustrazioni in cui siamo afferrati.
Questa rivoluzione deve cominciare non con le teorie e le ideologie, ma con una radicale trasformazione […]

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    Quando la Meditazione entra nella nostra Vita, tutto “può” cambiare

Quando la Meditazione entra nella nostra Vita, tutto “può” cambiare

Mi piace quel “può” cambiare, perché indica una possibilità aperta, non obbligatoria, ma una scelta di cambiamento che può essere visibile agli altri, ma anche no.
Chi vive il cambiamento decide se manifestarlo.
Ci sono cambiamenti […]

Bhutan, la parte migliore di noi

Quando sono partita per il Bhutan nell’agosto 2013 le aspettative erano molto alte e temevo, come spesso accade, di tornare delusa per aver sognato ad occhi aperti.
Oggi, a distanza di quasi un anno, devo […]

E’ una Ferita dell’Anima

Ero una ragazzina quando sentì “salire” dentro di me questa risposta giuntami dopo l’ennesima domanda che mi ponevo, riguardante la sofferenza che a volte mi giungeva all’improvviso, anche in situazioni non motivate da problemi […]

Meditare non basta

Meditare non basta, per stare bene bisogna anche sapere, o meglio fare esperienza, dei benefici della Meditazione e come portarli nella vita, nella quotidianità.
Non è sufficiente stare bene mentre si medita e per una […]